Kreatin na základě výsledků odborných studií: zvyšuje fyzickou výkonnost zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity zlepšuje opakovaný rychlostní výkon funkční dávka kreatinu = 3g denně Výhodou tri-kreatinu malátu v porovnání s běžně používaným kreatin monohydrátem je výborná rozpustnost ve vodě. V tri-kreatinu malátu jsou vázány 3 molekuly kreatinu na 1 molekulu malátu (kyseliny jablečné).
Popis produktu
Kreatin na základě výsledků odborných studií:
zvyšuje fyzickou výkonnost
zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
funkční dávka kreatinu = 3g denně
Výhodou tri-kreatinu malátu v porovnání s běžně používaným kreatin monohydrátem je výborná rozpustnost ve vodě. V tri-kreatinu malátu jsou vázány 3 molekuly kreatinu na 1 molekulu malátu (kyseliny jablečné). Uvádí se, že ve srovnání s kreatinem monohydrátem je kreatin malát až 10x rozpustnější a tím i lépe biologicky využitelný.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity, kdy byl prokázán jeho vliv na zlepšení rychlosti a explozivní síly. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.
PENCO TCM (TRI-CREATINE MALATE) je práškový koncentrát pro přípravu nápoje, který poskytne v 1 dávce 4 g kreatinu malátu, tj. 2,8 g 100% kreatinu, 15 g glukózy, 10µg chrómu a celé spektrum vitamínů. Akumulaci kreatinu ve svalu napomáhá precizně sestavená receptura nápoje Penco TCM. Vyšší obsah dextrózy stimuluje vylučování anabolického hormonu inzulínu, který transportuje kreatin do svalových buněk. Tvorbu inzulínu podporuje také přítomný chróm, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi.
Zvýšený příjem kreatinu nápojem Penco TCM vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce, tj. k zvýšení kreatinových rezerv. Během intenzivního cvičení se kreatinfosfát odbourává na kreatin a fosfát a vzniklá energie je použita na regeneraci ATP (adenosintrifosfátu), který je zdrojem energie pro kontrakci svalů. Výsledkem je zvýšení síly, oddálení svalového vyčerpání a zlepšení sportovní výkonnosti. Sportovci zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, při nichž dochází k velkému výdeji energie, mohou zvýšeným příjmem kreatinu významně zlepšit své sportovní výsledky. Jsou pak odolnější vůči svalovému vyčerpání, zvyšují intenzitu tréninku a u některých jedinců byl prokázán dokonce potréninkový pokles hladiny laktátu.
Penco TCM doporučujeme pro zvýšení výkonnosti, např. v cyklistice, plavání, atletice, tenise, squashi nebo kolektivních sportech (volejbal, košíková, fotbal, hokej,.…).
SLOŽENÍ:
dextróza, tri-kreatin malát, hořečnaté soli kyseliny citrónové, chlorid sodný, chlorid draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfosforečné, citronan draselný, aroma, vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, riboflavin, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), β-karoten (pouze chuťová varianta pomeranč), sladidla Sukralosa a Acesulfam K, chlorid chromitý.
DÁVKOVÁNÍ:
20 g (1 odměrka) prášku Penco TCM se bezprostředně před použitím rozpustí ve 400 ml vody. Doporučujeme pít jednu dávku 20 min před tréninkem pro zvýšení hladiny kreatinu a druhou dávku po tréninku pro urychlení regenerace. V netréninkových dnech "off days" postačí 1 dávka.
Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. V případě jakýchkoli obtíží po užití přípravku přerušte jeho užívání. Po 6 – 8 týdnech používání Penco TCM by mělo následovat 4 týdenní období bez suplementace, aby se předešlo nežádoucí adaptaci organizmu.
Používejte v souladu s osobním dietním plánem v množství úměrném aktuální tělesné zátěži.
Průměrné nutriční informace citron
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Energetická hodnota
1527 kJ (18%*)
305,4 kJ (4%*)
Bílkoviny - proteiny
14 g (28%*)
2,8 g (6%*)
Sacharidy - uhlohydráty
75,8 g (29%*)
15,16 g (6%*)
z toho cukry
75,8 g (84%*)
15,16 g (17%*)
Sůl
500 mg (83%*)
100 mg (17%*)
Vitamíny a minerály citron
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Vitamín B1 - thiamin
1 mg (91%*)
0,2
Vitamín B12 - kobalamin
4 mcg (160%*)
0,8
Vitamín B2 - riboflavin
1,5 mg (107%*)
0,3
Vitamín B3 - niacin
16 mg (100%*)
3,2 mg (20%*)
Vitamín B5 - kyselina pantothenová
6,5 mg (108%*)
1,3 mg (22%*)
Vitamín B6 - pyridoxin
1,3 mg (93%*)
0,26
Vitamín B11 - cholin
140 mcg
28 mcg
Vitamín C
165 mg (206%*)
33 mg (41%*)
Vitamín E - tokoferol
10,8 mg (90%*)
2,16 mg (18%*)
Vitamín B7 - Vitamin H - biotin
130 mcg (260%*)
26 mcg (52%*)
Draslík
400 mg (20%*)
80 mg (4%*)
Hořčík
90 mg (24%*)
18 mg (5%*)
Chrom
50 mcg (125%*)
10 mcg (25%*)
Sodík
200 mg
40 mg
Ostatní a speciální doplňky citron
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Tri-kreatin malát
20000 mg
4000 mg
z toho Kreatin
14000 mg
2800 mg
Průměrné nutriční informace pomeranč
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Energetická hodnota
1527 kJ (18%*)
305,4 kJ (4%*)
Bílkoviny - proteiny
14 g (28%*)
2,8 g (6%*)
Sacharidy - uhlohydráty
75,8 g (29%*)
15,16 g (6%*)
z toho cukry
75,8 g (84%*)
15,16 g (17%*)
Sůl
500 mg (83%*)
100 mg (17%*)
Vitamíny a minerály pomeranč
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Vitamín B1 - thiamin
1 mg (91%*)
0,2
Vitamín B12 - kobalamin
4 mcg (160%*)
0,8
Vitamín B2 - riboflavin
1,5 mg (107%*)
0,3
Vitamín B3 - niacin
16 mg (100%*)
3,2 mg (20%*)
Vitamín B5 - kyselina pantothenová
6,5 mg (108%*)
1,3 mg (22%*)
Vitamín B6 - pyridoxin
1,3 mg (93%*)
0,26
Vitamín B11 - cholin
140 mcg
28 mcg
Vitamín C
165 mg (206%*)
33 mg (41%*)
Vitamín E - tokoferol
10,8 mg (90%*)
2,16 mg (18%*)
Vitamín B7 - Vitamin H - biotin
130 mcg (260%*)
26 mcg (52%*)
Draslík
400 mg (20%*)
80 mg (4%*)
Hořčík
90 mg (24%*)
18 mg (5%*)
Chrom
50 mcg (125%*)
10 mcg (25%*)
Sodík
200 mg
40 mg
Ostatní a speciální doplňky pomeranč
-
ve 100 g
v dávce 20 g
Tri-kreatin malát
20000 mg
4000 mg
z toho Kreatin
14000 mg
2800 mg
Kreatin
| Příchuť | Citron |
|---|---|
| Barva | vícebarevná |
| CESKA_POSTA | 99 Kč |
|---|---|
| CESKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 79 Kč |
| BALIKOVNA_DEPOTAPI | 59 Kč |
| DPD | 99 Kč |
| GLS | 109 Kč |
| ZASILKOVNA | 69 Kč |
